Was in keiner Yogastunde fehlen darf, ist das Shavasana. 

Dies ist die sogenannte Totenstellung, in der du dich liegend 5-10 Minuten lang mit geschlossenen Augen entspannen darfst. 

Es ist deine Schlussentspannung, du kannst in einen Zustand tiefster Entspannung eintauchen, die Yogapraxis nachspüren und sowohl dein Körper als auch der Geist darf zur Ruhe kommen. 

Dies ist die einzige Haltung, in der deine Atmung nicht bewusst gesteuert wird. Hier darf der Atem kommen und gehen wie er möchte – ganz ohne verändert zu werden.