Vinyasa ist ein Wort aus dem Sanskrit.

Vi bedeutet auf eine bestimmte Weise und nyasa setzen/stellen/legen. 

Im Vinyasa Yoga hat man einen dynamischen Bewegungsablauf, der sich durch das Aneinanderreihen von verschiedensten Asanas (Haltungen des Yoga) ergibt. Hierbei gehen die Asanas fließend ineinander über und wir verbinden unseren Atem mit der Bewegung. 

Durch das Anpassen des Tempos des Flows ist diese Stilrichtung bestens für Anfänger bis hin zu erfahrenen Yogis geeignet. 

Auch mein Bewegungsflow ist so gestaltet, dass jeder mitkommt und mitmachen kann. Es stehen zudem Yoga-Blöcke zur Verfügung, um das Optimale für jeden einzelnen aus der eigenen Yogapraxis herauszuholen. 

Mir ist es sehr wichtig, dass ihr achtsam mit euch umgeht. Hört auf euren Körper während der Stunde, aber auch abseits der Matte. Was braucht er gerade, was fühlt sich gut an und was nicht?  – Keine Angst, auch das üben wir gemeinsam.

Ihr müsst in keiner Yogastunde bei mir über eure Grenzen hinausgehen - wenn ihr wollt, gerne herantasten, aber denkt daran, dass jede Yogapraxis individuell ist und ihr euch mit niemandem vergleichen müsst! Warum es euch also schwerer machen als nötig?